Рецепт мороженого с высоким содержанием белка и низким содержанием сахара и жира

Рецепт мороженого с высоким содержанием белка и низким содержанием сахара и жира


Да, конечно, вот один из рецептов белкового мороженого:
Ингредиенты:
1)1 замороженный банан
2)300 грамм Нежирного творога
3)1/2 стакана (54г.) сывороточного протеина:"Банан ароматизированный порошок"
4)Можете ещё добавить ванильный порошок.
Инструкция:
1)Для приготовления понадобиться: кухонный комбайн,либо ручной блендер, миксер или, смешать все ингредиенты вместе.
2)Поместите смесь в контейнер для мороженого либо в обычное блюдце и оставьте его в морозилке на час.
3)Через час, извлеките мороженое из холодильника и тщательно перемешайте. Тем самым вы убедитесь, что оно замерзает равномерно.
4)Поставьте контейнер обратно в морозильник. Подождите еще час, прежде чем принимать его.
В итоге перед вами готовое, низкокалорийное мороженое.
Этот рецепт работает с казеином или с другими смесями белка, оно делает мороженое даже сливочным! Если вы используете другие типы белков, возможно, придется добавить пару столовых ложек молока в смесь, если она слишком твёрдая.

Пищевая ценность для одной порции
Калории 258
Всего жиров 4.8г.
Всего углеводов 17г.
Белки 38 г.