5 советов как избавиться от целлюлита

5 советов как избавиться от целлюлита


Целлюлит есть у всех, как у молодых девушек, так и у взрослых леди. Основные факторы, которые способствуют развитию целлюлита: избыточный вес, пассивный образ жизни, несбалансированное питание, в конце концов, слишком мало внимания уделяете уходу за собой – результат на бёдрах и ягодицах откладывается «апельсиновая корка».

Хотя научно доказано, что безопасных методов для быстрого избавления от целлюлита не существует, всё же можно дать 5 советов, следуя которым вы достигнете очень хороших результатов, отмечают специалисты СПА салона красоты Сейра.

Первый совет: в течение дня потреблять больше жидкости

Для того, чтобы избавиться от целлюлита, необходимо очистить организм от токсинов. Лучший и самый дешевый способ сделать это - включить в ежедневный рацион больше фруктов, овощей, и выпивать пол-литра чистой воды. Воду можно смешивать со свежевыжатым лимонным соком или соком лайма. Очень хорошо взять себе за правило пить травяные чаи. Самое главное - не кофе или чай, кроме зелёного.

Второй совет: старайтесь потреблять минимум соли и сладкого

Поваренная соль (мы привыкли её спать во все блюда, немного придержите себя), соль обезвоживает ваше тело. Обезвоженному телу очень тяжело справиться с проблемой целлюлита, причём соль только помогает накапливать токсины. От сладкого тоже придётся отказаться, пользы никакой – вреда много.

Третий совет: массаж проблемных участков

Нет, вам не нужно обращаться к профессионалам, вы всё можете сделать сама, главное не лениться. Всего несколько раз в неделю, по пять минут, массируйте проблемные зоны круговыми движениями, не забывайте про контрастный душ. Это поможет убрать омертвевшие клетки, ускорит выход токсинов из организма.

Четвёртый совет: чем больше движения, тем лучше

При активной физической работе и упражнениях, у человека выделяется пот, а вместе с ним и ненавистные нам токсины. Так что вперёд на коврик и качать пресс или бегать по утрам, ну или на скакалке хоть попрыгайте.

Пятый совет: уход за проблемными участками кожи

Не ленитесь и вместо синтетических кремов и новинок, сделайте домашние скрабы и полезные обёртывания от целлюлита. Результат будет сто процентный, нежели от покупных «ноу-хау».

Источник: amb-salon.com.ua