Несколько подсказок в борьбе за красивое тело!

Несколько подсказок в борьбе за красивое тело!


1. Подружитесь со спортом.
И знайте, что не так важно количество занятий, как их качество. Даже коротенькие тренировки по 15 минут в день приблизят вас к идеальному телу, будут способствовать улучшению вашей фигуры и укреплению здоровья, уберут бока и живот, конечно не за 3 дня и даже не за неделю, но результат будет на лицо уже через месяц! А так же постоянные тренировки, благодаря вырабатываемым эндорфинам - гормонам радости, уберут мешки под глазами и все это можно достичь в домашних условиях!

2. Держитесь прямо.
Благодаря хорошей осанке вы сможете не только выглядеть более стройнее и увереннее, но и ваше дыхание становится глубже, а значит – клетки будут хорошо обогащаться кислородом.

3. Смейтесь и чаще улыбайтесь.
Ведь если от души хохотать, мышцы живота будут в работе. А жизнерадостные люди всегда привлекают внимание!
#женскиесекреты #похудение #красота #спорт #женскиесоветы