Как правильная осанка может изменить вашу фигуру

Как правильная осанка может изменить вашу фигуру


Что вам нужно для улучшения осанки Укрепить мышцы живота, чтобы таз при ходьбе был там, где ему положено находиться. Укрепить мышцы спины, а также ног. Без тренировок осанку не улучшить, но не все упражнения годятся для создания правильной осанки. Мышцы нужно укреплять последовательно, без этого некоторые упражнения могут только навредить.