Фаршированные кальмары!

Фаршированные кальмары!


Утолят аппетит на 2-3 часа. Подходит для белковой диеты.

2 тушки кальмара опустить в кипящую воду, варить 3 минуты. Для начинки: белки яиц, шампиньоны, зелень, немного нежирного сыра. Обжарить без масла ингредиенты для начинки, полить соевым соусом. Нафаршировать этой смесью кальмары. Тушки обжарить в этой же сковороде минуты три. Порезать!