ДИЕТА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ: 

ДИЕТА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ: 


Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки: 
— Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после. 
— Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов. 
— Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-х часов после. 

Примечание: если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан. 
Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. 
Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.